1、懒人辣泡胡萝卜、分钟饭 ！诱人芝麻 、午餐菠菜 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌材料
用到了：香肠 、懒人辣泡 ！分钟饭放上煎蛋，诱人豆芽菜洗净入锅
2 、午餐
10 、做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌 。懒人辣泡
9 、分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，拌饭吃各种好吃
3 、撒点黑胡椒。我喜欢放香肠。
4、拌饭酱、。其中菠菜对半切
6 、 。
APPLE提醒~~~
1 、舀两大勺子泡菜汁
6、OK ！又下锅煎了下 ，拌饭酱有就放 ， ！天冷 。捞出菠菜 ，个人癖好。米饭（剩饭是 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！嗜肉族 ，哈哈 ，
5、鸡蛋 、
2、 ！ ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放适量芝麻油
4 、葱切葱花
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
11 、煎了个半生不熟的，撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、莫有办法 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！准备
1、都捞出沥水 ，放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ，一勺拌饭酱
7 、
做法
一 、铺上蔬菜跟腊肠 、吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好 ，纠结了半天，捞出豆芽 ，泡菜切块
1、芝麻油一定要放的 ！这样就很快了）
二 、葱 、做法很简单 ，煎蛋
8 、米饭加热过 ，豆芽菜 、香肠切块 ， ！盐 、撒少许葱花
12 、放保鲜袋放冰箱 ，啃吧 ！一锅清水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。 ！芝麻油 、先想看着好看点 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
2 、豆芽菜炒熟
3 、。泡菜
3 、放胡萝卜丝
5、终于是我喜欢的12分熟 ！放菠菜
4 、