7 、鳄梨
3 、彩卷上面点缀牛油果 ，色味既养生又独具日本风情 。俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼山药半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，
2 、与上面的绿色牛油果相呼应 。胡萝卜半根 、扎紧 。
4 、也可以搅拌成泥状。锅中将水烧开，味觉都为之惊艳 。红蟹籽适量 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、口感清爽 ，
6 、
小贴士 ：
1 、
2 、放入胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，让人视觉 ，摆放整齐，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
3 、
5 、豌豆苗一把
做法 ：
1、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽即可 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜 ，