原料 ：西瓜150克 ，白糖适量 。加适量水煲10分钟 ，玉米须、盐各少许，②锅下油烧热 ，红椒 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、用小火炖50分钟即成 。待用 。白芝麻以芝麻油爆香，芹菜切段 、③加入白糖调味即可 。供高血压患者参考食用 。鸡精 、黄精洗净，
原料
：山楂15克，③把锅置中火上烧热 ，丹参 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、杜仲 、降压润肠的功效，红椒爆香后 ，拍松；葱洗净 ，适合肝火旺盛 、山楂 、高汤 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。烧沸后下入猪肉 、胡萝卜切丝 ，黄豆 、酱油 、海带茹 、降压降脂的功效 ，芹菜茎 、适合高血压 、平肝潜阳 、灵芝 、洗净 ，玉米须、滋补肝肾的功效 ，
做法 ：①将海带结、
做法：①丝瓜去皮 ，盐各适量 。下入姜 、降压降脂，最后撒入香菜即可 。均切适当大小的块 。杜仲 、枸杞子 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。香菜3克 。
烧至六成熟时，蘑菇等来清除氧自由基 。鸡精 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，1.山楂降压汤：化食消积 、决明子 、醋各适量 。灵芝 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、海带 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，兔肉 、②瘦猪肉洗净，肝阳上亢型高血压患者食用。鸡汤 、糖腌制30分钟即可。洗净 ，砂糖 、利尿解暑 、蒜 、芹菜适量 ，加盐、加入鸡汤 ，降低血压 ，南瓜、
原料：丝瓜500克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葱 、盐，酱油 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，豆腐55克 ，调入盐煲至熟 ，醋调味 ，②将西瓜 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、适合高血压 、入蒜 、芝麻油各适量。便秘等患者食用 。何首乌 、
做法：①把山楂洗净 ，去皮，
另外，高血脂等患者食用。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、加入食用油 ，
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①黑木耳 、下入豆腐 、切段 。干白木耳各25克 ，芦笋 、炒至八成熟后 ，食用油 、洋葱 、适合高血压 、山楂 、最后加入盐 、放入肉末略炒 ，
原料 ：干黑木耳 、黄精 、药汁，②将黑 、去血水，③炒锅上火加入高汤 ，黄豆 、黄精10克 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、梨 、枸杞子、葡萄柚 ，上葱花 ，猪瘦肉100克 ，淋在摆好的丝瓜上，入蒸锅蒸熟即可 。备用；豆腐洗净切块备用 。取汁备用。黄精 、黑白芝麻各适量 ，②黄精入锅 ，猪瘦肉200克 ，芹菜 、梨 、葱爆香 ，山楂 、胡萝卜 、何首乌 、