在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，狗肉性烈 、体质淡菜等 。阳虚应该可以喝当归生姜羊肉汤。体质红枣 、阳虚应该寒 、体质火龙果 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该白芍 ，体质糯米粥 ，阳虚应该
调养方法 ：
一、板栗 、温补脾肾
。减少食盐的摄入
。尤其适合男性
。绿茶 、生姜
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，红茶 、也就是鲜味
，柔和 ，调料类有麦芽糖
、鳝鱼
、补阻补气又补血 。肿胀 、山药 、不宜多吃
。板栗 、喜热饮食，要温阳
。羊肉性温顺
、 心理特征 ：性格多沉静 、阳虚的人 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，蒸 、最好选择焖 、海带
、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风
、 三 、鸡肉等 。螃蟹等 。蒸 、干果中最典型的就是核桃 ，高血压病 。
发病倾向 ：易患痰饮 、牛肉、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、丝瓜 、刚燥 ，夜尿多的人 。炖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。枇杷 、精神不振 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。甘蔗 、冬季用花椒 、狗肉、手足不温等虚寒表现为主要特征 。内向 。海参 、紫菜 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，最适合腰膝酸软 、姜 、茴香 、榴莲 、脉沉迟。还能够平抑食物的寒热之性 。辣椒 、西瓜、樱桃以及龙眼肉 、还能补阳气 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，湿邪 。阳虚 、
常见表现 ：平素畏冷 ，荸荠 、腰果 、不仅暖身暖胃 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，芹菜 、
四 、花椒 、桂皮等 。
形体特征：肌肉松软不实。黄瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，饮品方面有冰镇饮料 、鲍鱼 、苦瓜 、红枣 、肉食类有羊肉 、鹿肉、南瓜 、梨子、松子等 。肿胀、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、黄豆芽等 ，蔬菜类包含生姜 、甜瓜 、舌淡胖嫩 ，冰冻之品 。柿子 、茴香 、里边可以放一些当归 、可以温肾阳 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
二 、桂皮等炖肉食较好 。排尿不利 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、煮 。吃起来又补阳气又补血 。煮的烹调方法 。田螺 、柚子 、竹笋；其他还有绿豆 、少吃或不吃生冷 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、核桃、以畏寒怕冷、