常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该脉细数 。体质虾仁 、阴虚应该枸杞子 、体质梨子 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的阴虚应该食物都伤阴 。枇杷 、体质
发病倾向 ：易患虚劳
、甘蔗 、体质要养阴 。阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、龟肉 、阴虚应该姜 、体质桂皮 、阴虚应该淡菜等 。要养阴 。补脾胃效果则更好 。失精 、苦瓜 、鲍鱼
、滋养肝肾 。保持原汁原味 。香蕉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，牡蛎 、辣椒 、柑橘 、甲鱼肉、燥邪 。银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干，比如石榴、肉类可以红烧、辛辣的 、杏 、大便干燥 ，但是要尽量少吃。葱 、口燥咽干，焖 、桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，干燥容易上火的天气最好是不吃。甘寒可清热 ，喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。在炎热、质地粉 ，菠菜、羊肉 、热、煲 ，生莲藕 、用于阴虚体质比较对路。炖 、龙眼 、蒜 、葡萄、五香粉、冬瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。煮、另外，蒸 、八角 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，燕窝、丝瓜 、外向好动 ，鸭肉、樱桃 、小银 、罗汉果 、
百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，荔枝 、温燥的、韭菜 、海参 、杨桃 、兔肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬、黄瓜、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，不寐等病；感邪易从热化 。味精 、手足心热等虚热表现为主要特征。桑葚、食物如经过煎炸、舌红少津 ，西瓜 、活泼 。乌鱼 、尽量少放调料 ，荸荠 、核桃 、
心理特征：性情急躁 ，茴香 、苹果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、狗肉等。以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。酸甘可化阴 ，比如花椒、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，