姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、剥壳取出海虹肉，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5  、椒炒干红辣椒 、春季菜辣倒入锅中 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒绿尖椒、春季菜辣

容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹姜蒜。沥干水分；

　　2 、起油锅 ，

　　做法：

　　1、烹入料酒和生抽 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、出香后，