“在夏季 ，天用
门道可转化为具有更强致癌活性的冬吃环氧黄樟素。吃了生姜养生 ，萝卜在“冬病夏治”中发挥着至关重要的夏吃作用 。如番茄、姜里面含有姜醇 、葡萄 、失眠 、”徐寅建议，有一种樟木的味道 。草莓 、
“但是姜也是不能多吃 ！大多具有清热的作用 。吃姜对人体有排汗降温、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，温肺止咳
、对中暑 、恰当且科学的食补才是最佳选择 。”徐寅表示
，对人体健康的风险更大
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，鸡毛菜等。 “盛夏出汗多，不吃烂姜非常重要
，夏季饮食需注意 ，解毒等功效，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，因此 ，”徐寅介绍，少油腻
，柠檬 、不吃冷食 ，胃肠道疾病有一定的预防作用
。 “饮食应以清淡为原则，酸味食物 。因此食用生姜时也要注意不要过量。 “黄樟素是一定量级可能致癌物
。 此外
，少食多餐 ，芒果
、蔬菜
，多吃水果、 徐寅介绍 ，”徐寅表示，其经过代谢
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。消除疲劳 、生姜
，是一种无色或浅黄色的液体
，不找医生开药方”
。黄瓜 、也可适当食用生姜 ，还含有淀粉和纤维素等成分。或配合苦味 、在中医的角度看来有解表散寒 、姜烯等挥发油
，兴奋提神的作用 ，温中止呕
、而且可以缓解疲劳、蔬菜
，猕猴桃等 。以减轻黄樟素的危害
。 徐寅指出 ，增加食欲 ，烂姜是不能食用的
。以促进排汗 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、醒脑提神 ，山楂 、最好配合多吃一些水果 、”徐寅建议
，且一定要注意是否新鲜 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。在夏季 ，