因此 ，期高咳嗽甚至咯血 ，惕出
2.适量补水
适量喝水 ，命血高凝状态或近期手术者 ，坐或近期有创伤、中新减少持续久坐。健康长时间“窝”在座位上 ，丨假
二 、期高脚肿 。惕出如何科学预防 ？命血
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，肝 、坐长期久坐及吸烟人群。
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、(完)
| 飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。很多人都经历过腿麻 、血液缓慢瘀滞 、下肢下垂 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。堵塞肺动脉，静脉血栓一旦脱落 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，可在座位上反复做勾脚尖
、血液成份异常导致的血液高凝状态
、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌
、必要时可穿医用弹力袜，无论是乘飞机 、坐火车还是自驾
，胸痛
、引起肺栓塞 ，辅助下肢血液回流 。 一 、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、骨科手术，血块可能脱离原位 ，严重时可突发休克甚至猝死。 针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，下肢静脉血流明显减慢，可能随血流进入心脏 、血流瘀滞容易凝结形成血块。进而发展为静息时呼吸困难 、四 、 4.高危人群提前评估 有血栓病史、 三
、长期服用避孕药 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，出行前建议咨询医生
，鞋袜束缚肢体。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。自驾
、长途出行高峰来临
。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，自驾出行超过4小时，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，膝关节屈曲，评估是否需要药物预防 ，疼痛 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，哪些人风险更高？ 乘车、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，激素类药物； -高龄 、长途乘车 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。病情可能在数小时内迅速加重 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动
，皮温升高、以及严重心
、气喘 ，但你可能不知道， |
