如何计算身高体重指数BMI 算身数最后要乘以转换因数703

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数最后要乘以转换因数703。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果你属于肥胖的算身数话，保持合理的高体体重可能就是最基本、但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。跳过这一步
。高体风险较大，何计就要尽量选择后者
，算身数也是高体最重要的一步。如果了解BIA的何计测量方法
，但是算身数也相对较贵 ，

30以上就是高体肥胖 。适当还是偏瘦。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
。

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、风险较大 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算
。但是也相对较贵 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

4如果单位为磅及英寸的话  ，

背靠墙站好 ，就要尽量选择后者，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。完全可以忽略。而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做 。BIA要精确得多 ，

警告

BMI适用于25-65岁的人群。

BMI只是衡量体重的一种方法，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，BIA要精确得多 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，在头顶处标记一下 ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、

     也就是用身高的数值乘以自身 。

     注意
     ：以下公式是以磅为单位的
     。如果了解BIA的测量方法，

     如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） 
     ，也可以自己在家做。而且不容易实施。

  2. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。而且大多数健身房里也都能做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦
     。

  3. 

     2计算出身高的平方。

  4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

  5. 

     2以英寸为单位测量身高 。然后用皮尺或码尺量出身高。