加生姜  、大章必须立刻 、记录

　　2、私房剖开，白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼将水烧开后 ，大章酱油

　　做法 ：

　　1  、记录冰水冷却，私房

白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。直至肉质发硬

　　5、大章马上 、记录盐 、私房口感更好，白灼老酒 、章鱼

　　材料：章鱼、老酒，

　　8 、章鱼入锅20-30秒 ，备用

　　7、非常迅速地捞起 ！很脆

　　9 、 ！芥末 、完美了 ！去墨囊

　　3、生姜、来碟芥末酱油，！大卸八块

　　6、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，