6 、合上
3 、班族当肉片开始发白时 ，快手
主料 ：青笋一根 、菜青盐 、笋滑油5成热时 ，鸡片出锅 。特适小米辣也洗净 。合上鸡精
做法 ：
1 、班族快速翻炒2分钟 ，快手锅里倒油 ，菜青干淀粉
调料 ：食用油、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。鸡精 ，特适一点点盐 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉冲洗干净、小米辣切成小斜圈。青笋削去外皮 ，
倒入切好的青笋片和小米辣 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。青笋也且成菱形薄片 、4 、
2 、
5 、准备腌制鸡脯肉 。
7 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、
8 、鸡脯肉一块、